基础代谢率 (BMR) 计算器
使用 Mifflin-St Jeor 公式，根据性别、年龄、身高、体重估算每日基础代谢率（人体维持心跳、呼吸等基本生理活动所消耗的热量）。
性别
年龄
岁
身高
cm
体重
kg
请填写有效数值 (年龄 10-120, 身高 50-280cm, 体重 10-350kg)
基础代谢率
每日热量
1,650 kcal / 天
基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等因素影响时所产生的能量代谢率，也就是最基本的生理活动所需的能量消耗。这一指标反映了人体在静息状态下维持生命活动所需的最低能量水平，包括血液循环、呼吸、恒定体温等生理过程。
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